1-Setiap orang mungkin mengalami sakit kepala yang amat sangat akibat tekanan di tempat kerja dan sebagainya.Jadi untuk menghilangkan rasa sakit kepala itu, ambil tiga atau empat keping asam gelugor atau asam keping. Rendamkan dalam air suam semalaman. Minum air tersebut pada keesokkan harinya. Insyaallah sakit kepala anda akan hilang serta merta.
2-Daun sirih diramas kedalam air sejuk serta dimasukkan seketul garam jantan untuk di buat jaram (disapu atau dititik sehingga membasahi kulit kepala).
3- Tidur sambil berzikir membantu meredakan kebanyakan
jenis sakit kepala. Tidurlah seketika di siang harijika anda sakit kepala. Sebaiknya tidur sekejapsebelum masuk waktu zuhur kerana ia merupakan sunnahNabi s.a.w. Tapi jangan tidur selepas Asar, ditakutimewarisi ‘kegilaan’.
Rehatkan otot-otot dan fikiran anda. Berhenti darimelakukan kerja atau berfikir tentang masalah.
Seringkali juga sakit kepala disebabkan olehkelaparan, oleh itu jangan biarkan diri anda berlaparterlalu lama.
Jalan dengan cepat atau bersenam ringan dapatmembawa oksigen ke otak, menurunkan rasa tertekanserta menyebabkan badan kita mengeluarkan endorphin,unsur penahan sakit semulajadi.
Mengurut boleh melegakan otot dan memperbaikipengaliran darah dan mengurangkan rasa sakit kepala.
Masihkah Kita Bersolidariti Tanpa Jemu?
3 bulan yang lalu
Catatan
Tiada ulasan:
Catat Ulasan